Rendszertelen ciklus, fájdalmas menstruáció
Puffadás, fejfájás, hangulatingadozás, falási roham, bőrprobléma
hormonegyensúly konzultáció
Egyensúly, RENDszer, harmónia
Energia, fájdalommentesség, nyugalom
Segítek megérteni a tested jelzéseit!
Görcsök, puffadás, mellfeszülés, fejfájás
Érzelmi hullámvasút, hajhullás, pattanások, száraz bőr
hormonegyensúly konzultáció
Egyensúly, RENDszer, harmónia
Energia, fájdalommentesség, nyugalom
Segítek megérteni a tested vészjelzéseit!
Minden hónapban újra kezdődik az ördögi harc a testeddel, mert …
Fájdalmas, görcsös a menstruációd,
és már napokkal előbb megérzed a közelgő vihart.
Frusztrált és enervált vagy,
nem érted, miért váltakozik benned a lendület, a kimerültség és a sírós hangulat.
Feszültséggel teli és kontrollvesztett vagy,
amikor rádtör a megállíthatatlan falás roham.
Ha ismerősek neked is ezek a tünetek, tudnod kell, hogy
NEM KELL ÍGY LENNIE, és igenis tehetsz ellene!
Olvass tovább, és elmondom, hogyan!
A megoldás a Hormonegyensúly konzultáció, melyen személyesen segítek, hogy megértsd a tested jelzéseit, átlásd az összefüggéseket és ezek ismeretében tudatosan támogasd a szervezeted és a hormonrendszered működését!
Éld újra a saját életed, harmóniában a testeddel!
A ciklusod ellened dolgozik? Vagy épp te dolgozol ellene?
Fájdalmas, görcsös menstruáció gyötör minden hónapban,
ami akár napokra „kivon a forgalomból”?
Endometriózis, PCOS, IR vagy kortizol-egyensúlytalanság?
Ha tapasztalatból ismered ezeket, akkor pontosan tudod, hogy mennyire befolyásolja az életminőségedet – és azt is, hogy pusztán gyógyszerekkel nem biztos, hogy teljes megoldást kapsz.
Premenstruációs szindrómával küzdesz minden menstruáció előtt:
hangulatingadozások, szorongás, görcsök, fájdalmak, mellfeszülés, pattanások, puffadás, fejfájás/migrén, stb.
Hormonegyensúlyi problémák,
amelyek észrevétlenül lopakodnak be az életedbe – cikluszavarok, bőrproblémák, alvási nehézségek vagy éppen fogyási nehézségek formájában.
Kisbabát szeretnél?
Próbálkoztok már egy ideje, de nem kopogtat a gólya? Ha a ciklusod nem működik optimálisan, a termékenységed is kihívásokba ütközhet. De lehet, hogy csak épp nem a megfelelő időpontban próbálkoztok…
Abbahagynád a fogamzásgátló szedését,
és támogatni szeretnéd a szervezetedet a természetes egyensúly visszaállításában.
Vagy csak szeretnél harmóniába kerülni önmagaddal,
és megelőzni a hormonális egyensúlytalanságból adódó egészségügyi kihívásokat.
Ha számodra is ismerős, tudd, hogy NEM KELL ÍGY LENNIE, és igenis tehetsz az egyensúly megszerzéséért!
Olvass tovább, és elmondom, hogyan!
A ciklusod ellened dolgozik? Vagy épp te dolgozol ellene?
Fájdalmas, görcsös menstruáció gyötör minden hónapban,
ami akár napokra „kivon a forgalomból”?
Endometriózis, PCOS, IR vagy kortizol-egyensúlytalanság?
Ha tapasztalatból ismered ezeket, akkor pontosan tudod, hogy mennyire befolyásolja az életminőségedet – és azt is, hogy pusztán gyógyszerekkel nem biztos, hogy teljes megoldást kapsz.
Premenstruációs szindrómával küzdesz minden menstruáció előtt:
hangulatingadozások, szorongás, görcsök, fájdalmak, mellfeszülés, pattanások, puffadás, fejfájás/migrén, stb.
Hormonegyensúlyi problémák,
amelyek észrevétlenül lopakodnak be az életedbe – cikluszavarok, bőrproblémák, alvási nehézségek vagy éppen fogyási nehézségek formájában.
Kisbabát szeretnél?
Próbálkoztok már egy ideje, de nem kopogtat a gólya? Ha a ciklusod nem működik optimálisan, a termékenységed is kihívásokba ütközhet. De lehet, hogy csak épp nem a megfelelő időpontban próbálkoztok…
Abbahagynád a fogamzásgátló szedését,
és támogatni szeretnéd a szervezetedet a természetes egyensúly visszaállításában.
Vagy csak szeretnél harmóniába kerülni önmagaddal,
és megelőzni a hormonális egyensúlytalanságból adódó egészségügyi kihívásokat.
Ha számodra is ismerős, tudd, hogy NEM KELL ÍGY LENNIE, és igenis tehetsz az egyensúly megszerzéséért!
Olvass tovább, és elmondom, hogyan!
Dolgozzunk együtt személyesen, 90 perces online konzultáción!
#ciklusmentor #fitoterapeuta
Szia, Nagy Reni vagyok
Fitoterapeuta természetgyógyász, ciklusszinkron oktató, holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadó.
Csak úgy, mint a segítő szakmában oly sokakat, engem is a személyes kihívásaim tereltek erre az útra. Én magam is végigjártam az életmódváltás minden lépcsőjét, egy titokzatos betegséggel kezdve egy lehangoló szövettani eredményen át, tinédzser korom óta megküzdve a PMS tünetek mindegyikével, a rendszertelen ciklussal, a fájdalmas menstruációval és a hormonális fogamzásgátlás csapdájával.
Tanulmányaim során a hormonrendszer működése volt az a terület, amely a leginkább lenyűgözött, mind a táplálkozási tanácsadó, mind a természetgyógyász képzésen. Egy idő után adta magát, hogy erre haladok tovább, talán azért is, mert innen érkezett a legtöbb „aha-élmény” és ismertem fel az elmúlt 20 évben történt elakadásaimat, egészségügyi kihívásaim kiindulási alapját.
Azóta is folyamatosan tanulok, hiszen az a hivatásom, hogy a hozzám forduló nőknek holisztikus szemlélettel segítsek a hormonrendszeri egyensúly visszaszerzésében vagy szerencsés esetben megtartásában táplálkozási szemléletmódváltás, illetve a ciklusszinkron életmód kialakításával.
Tudományos alapokon nyugvó, természetes módszerekkel támogatlak abban, hogy megértsd a ciklusodat, felfedd az egyensúlytalanságok gyökerét, és újra harmóniában élhess önmagaddal. A segítségemmel megismered magad, a tested, és tisztában leszel azzal is, hogyan hangolhatod össze a táplálkozásod és a testmozgásod a ciklusod egyes szakaszaival, hogyan és milyen stresszkezelési technikákat alkalmazz, hogy végre magabiztosan és harmóniában élhess, összhangban a saját természetes ritmusoddal!
90 perc, ami csak rólad szól, hogy végre tisztán lásd, mi zajlik benned, és
rávilágítsunk azokra az összefüggésekre, amelyeket eddig senki nem magyarázott el neked
ne maradj egyedül a kérdéseiddel, amelyekre eddig nem kaptál választ
hogy közelebb kerülj ahhoz az önmagadhoz, aki irányítja a testét, nem pedig sodródik a tünetek árjában
tudd, milyen első lépéseket kell megtenned a táplálkozásodban, életmódodban, ha valódi, belső egyensúlyt szeretnél
Ez mind a valóságod lehet! Akár már a következő ciklusodban is érezheted a változást!
90 perc, ami csak rólad szól, hogy végre tisztán lásd, mi zajlik benned, és
rávilágítsunk azokra az összefüggésekre, amelyeket eddig senki nem magyarázott el neked
ne maradj egyedül a kérdéseiddel, amelyekre eddig nem kaptál választ
hogy közelebb kerülj ahhoz az önmagadhoz, aki irányítja a testét, nem pedig sodródik a tünetek árjában
tudd, milyen első lépéseket kell megtenned a táplálkozásodban, életmódodban, ha valódi, belső egyensúlyt szeretnél
Ez mind a valóságod lehet! Akár már a következő ciklusodban is érezheted a változást!
Ha készen állsz erre a változásra, akkor nézd meg, min dolgozunk a Hormonegyensúly konzultáción!
Feltérképezzük a hormonális egyensúlytalanságod gyökerét, hogy ne csak a tüneteket kezeld, hanem az okokat is.
Személyre szabott étrendi javaslatokat és életmódbeli stratégiát kapsz, amely segít visszatalálni a természetes egyensúlyodhoz.
Megmutatom, milyen étrendkiegészítők segíthetnek a hormonális harmónia helyreállításában, felesleges pénzkidobás nélkül.
Egyéni lépéseket dolgozunk ki a stresszkezelésre és a hormonbarát életmód kialakítására, hogy hosszú távon is fenntartható legyen a változás.
Kontroll konzultációt tartunk 2 hónap múlva! És ezért nem kell külön fizetned, ez hozzá tartozik a személyes együtt haladáshoz!
Az átfogó képet, a nagy egészet rendszerként nézzük és állítjuk helyre, nem csak a tünetekre reagálunk! Ezért előre készülök a konzultációnkra!
Nézd, így zajlik majd a konzultáció:
1. lépés: Jelentkezel, és infót adsz, hogy felkészülhessek
Kérlek, vedd figyelembe, hogy nekem fel kell készülnöm erre az alkalomra, hiszen ha nem tudok rólad semmit, csupán vaktában lövöldözök a megoldási lehetőségek között. Ezzel nem segítek neked, Te elégedetlen leszel, én pedig csalódott. Ahhoz, hogy jobban megismerjelek és megismerjem az életmódbeli szokásaidat, szükségem lesz az alábbiakra:
- 5 napos táplálkozási (/tüneti) naplóra,
- különböző kérdőívekre, amelyeket az időpontfoglalás után küldök meg neked,
- a laborleleteidre és a diagnózisaidra,
- ha vezeted a ciklusodat, akkor az utolsó három ciklusnaplódra.
Figyeld a postaládád, hiszen a konzultáció díjának befizetése után megkapod az online kérdőíveket, és a további tudnivalókat is. A kérdőívek segítségével feltérképezem az általános és egészségügyi állapotodat, a táplálkozási-, alvási- és életvezetési szokásaidat, és képet kapok a ciklusodról is. Ez segít pontosabban meghatározni, milyen területeken szükséges beavatkozni az egyensúly visszaállítása érdekében.
Kérlek, hogy az étkezési/tüneti naplót és a kérdőíveket a lehető legnagyobb részletességgel töltsd ki. Miután visszaküldted a szükséges dokumentumokat, időpontot egyeztetünk a konzultációra.
2. lépés: A te saját megoldásodra fókuszálunk, és pontos lépéseket határozunk meg az egyensúlyod felé!
A konzultációt megelőzően kiértékelem az étrendi/tüneti naplódat, hogy hol lehetnek a táplálkozásodban olyan – rejtett – tényezők, amelyek akadályozzák az egyensúlyt, majd a konzultáción javaslatokat teszek az étrended és életmódbeli szokásaid át- és kialakítására a hormonrendszered támogatásáért.
Ha rendelkezel friss laboreredményekkel (például általános laborvizsgálat, pajzsmirigypanel, vércukor- és inzulinszintek, női hormonok, D-vitamin, kortizol stb.), kiértékelem azokat is, hogy még pontosabb képet kapjunk a hormonális állapotodról.
Megmutatom, mely értékek utalhatnak egyensúlyhiányra, és milyen következtetéseket vonhatunk le belőlük. Igény szerint javaslatot teszek olyan laborvizsgálatokra, amelyek az adott terület vizsgálatát célozzák, majd ezeket a kontroll konzultáción szintén megbeszéljük.
Ezzel az előkészülettel a konzultáción már a konkrét megoldásokra tudunk fókuszálni, így nem kell találgatnod, mi történik a testedben – hanem végre egy tiszta, érthető képet kapsz róla. A célom, hogy pontosan tudd, milyen lépésekkel állíthatod vissza a hormonális egyensúlyodat.
3. lépés: Tedd fel a kérdéseid személyesen
Ha van kérdésed, a konzultáció előtt és alatt is felteheted őket, mindent megbeszélünk!
A konzultációt Google Meet alkalmazáson keresztül tartjuk, amelyről a linket az időpontot visszaigazoló e-mail-ben is megtalálod. A beleegyezéseddel felvételt készítek, amely a feltöltése után 1 hétig lesz számodra elérhető és letölthető.
A konzultáció után pár napon belül írásos összefoglalót kapsz e-mail-ben a konzultáción elhangzottakról, így az információk a későbbiekben is a rendelkezésedre állnak majd.
4. lépés: Kontroll konzultáció
A konzultáció után 2 hónap múlva tartunk egy 30 perces kontroll konzultációt. Ekkor megbeszéljük az előrehaladásodat, tapasztalataidat, a felmerülő kérdéseidet, ha van újabb laborleleted, annak eredményét is.
Mi a következő lépés most?
HOGYAN tudok jelentkezni?
Lentebb töltsd ki az űrlapot, és pár percen belül megkapod az információkkal az emailt a postafiókodba.
HOL lesz a konzultáció?
A Hormonegyensúly konzultációhoz online találkozunk , így nem kell személyesen megjelenned semmilyen külső helyszínen.
MENNYIBE kerül?
A 90 perces Hormonegyensúly konzultáció és a kontroll konzultáció díja jelenleg 34.700 Ft.
FONTOS!
Betegség esetén a konzultáció nem helyettesíti az orvosi konzultációt, és nem írhatja felül az orvosi diagnózist és kezelési tervet!
Akik már részt vettek a Hormonegyensúly konzultáción, ezt mondták
„Elsősorban azért jelentkeztem a Hormonegyensúly konzultációra, mert a menstruációs zavarokat szerettem volna kiküszöbölni, ehhez pedig egy megfelelő étrendre volt szükségem. Ez a konzultáció számomra egy reménycsillag volt, hogy megfelelő étrendet alakíthassak ki és vitaminajánlást is kapjak az állapotomra. Reni nagyon kedves és a pozitív hozzáállásával rengeteg hasznos tanácsot adott.”
Marika
„Babát szeretnénk a férjemmel és a jelenlegi egészségi állapotomat szerettem volna felmérni, táplálkozási és életmódbeli tanácsadásra volt szükségem. Rendszertelen a menstruációm egy ideje és szerettem volna megérteni, miért. Nagy segítség volt számomra a konzultáció, pont azt kaptam, amire szükségem volt.
Emellett minden kérdésemre is választ kaptam. Szerintem fantasztikus lehetőség, hogy ennyire komplex módon nézünk rá az egészségi állapotra, életmód, táplálkozás és cikluskövetéssel együtt.
Andi, 42 éves
Ha a személyes együttműködés híve vagy, foglalj időpontot a konzultációra most!
Itt tudsz jelentkezni a konzultációra!
Ez történik miután jelentkeztél
1. Kapsz egy emailt a banki adatokkal
Arra az email címedre, amit itt a jelentkezéskor megadsz, küldeni fogok egy emailt, amiben megtalálod az utaláshoz szükséges adatokat!
Fontos, hogy ez az email pár percen belül meg kell érkezzen! Ha nem találod a postafiókodban, nézd meg a promóciókban vagy a spam mappában is!
2. Amikor befizetted a konzultáció díját…
akkor rövid időn belül emailben küldöm a következő lépéseket, és a befizetésedről szóló számlát.
Jelenleg kizárólag utalással tudsz fizetni, bankkártyás lehetőség még nem áll rendelkezésre.
Ezeket kérdezték mások…
Hormonális fogamzásgátlót szedek. Jelentkezhetek?
Amennyiben tervezed a hormonális fogamzásgátló elhagyását, úgy mindenképpen érdemes jelentkezned, hiszen ha már nem a mesterséges hormonok irányítják a hormonrendszeredet, megadhatod a szervezetednek a szükséges támogatást, amellyel segíted a természetes működés visszaállítását is.
Azonban a hormonális fogamzásgátló mellett még inkább szüksége van a szervezetnek a támogatásra, amelyet az életmódbeli szokásaiddal biztosíthatsz. A konzultáción adott tanácsaimmal csökkentheted a hormonális fogamzásgátlás okozta mellékhatásokat, és támogathatod a szervezetedet a jobb működés érdekében.
Perimenopauza ideje alatt érdemes jelentkezni?
Nem menstruálok. Jelentkezhetek?
Ha át is estél a menopauzán és a posztmenopauza állapotába léptél (tehát több mint 12 hónapja nem menstruáltál), a szervezetednek továbbra is szüksége van odafigyelésre és célzott gondoskodásra. Éppen ezért érdemes jelentkezned a konzultációra, hogy megtudd, hogyan támogathatod hatékonyan a szervezetedet ebben az életszakaszban is.
Azonban ha bármilyen egészségügyi probléma, vagy helytelen életmódbeli szokás (diéta, sport, stressz, stb.) következtében maradt el a ciklusod, ajánlom a figyelmedbe a Ciklusszinkron mentorprogramot, ahol mélyebb megértéssel, hosszú távú támogatással tudunk együtt dolgozni a ciklusod helyreállításán.
Totál rendszertelen a ciklusom, így is jelentkezhetek?
Persze, hiszen az előzetes állapotfelmérés során lehetőségem nyílik felkutatni az életmódodnak azokat a pontjait, amelyek befolyásolják a ciklusod alakulását, a konzultáción pedig javaslatokat teszek a szükséges változtatásokra.
A konzultációnak remek kiegészítője lehet a Ciklusszinkron tanfolyam, de mélyebb megértést és hosszútávú támogatást nyújt számodra a Ciklusszinkron mentorprogram.
Segít a ciklusszinkron, ha kisbabát szeretnénk?
Igen, segít, hiszen a konzultáció után átfogó egészként tudsz tekinteni a hormonrendszered működésére. Természetesen a céljaiddal összefüggésben határozom meg a javaslataimat is, azonban a cikluskövetés és a ciklusszinkron életmód elsajátításával még nagyobbat tudsz lépni a siker felé.
A konzultációnak remek kiegészítője lehet a Ciklusszinkron tanfolyam, de mélyebb megértést és hosszútávú támogatást nyújt számodra a Ciklusszinkron mentorprogram.
Most, hogy leértél az oldal aljára, ideje eldöntened, hogy jelentkezel a konzultációra. Katt a gombra, és várlak szeretettel!